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Eté 2018 – Ateliers découvertes

10062019

 

2019 – La Valette du Var

LES PARENTHÈSES ENCHANTÉES
Juillet – Août – Septembre

Pour sa 7ème édition, le Dojo Esprit Zen vous donne la possibilité de prendre soin de vous. Durant des séances de deux heures, venez découvrir et vous initier à nos divers ateliers. Curieux, novices ou amoureux de nos disciplines, vous êtes les bienvenus !Cette année, de nouvelles disciplines s’ajoutent au dojo : la relaxation aux bols tibétains, l’hypnose Ericksonnienne, le yoga ado, les mouvements conscients, et l’harmonisation.Durant toute la saison estivale nos intervenants s’occupent de vous et vous accueillent lors de leurs différents ateliers ! Un excellent moyen de recharger vos batteries ! ;) N’oubliez pas de réserver.
Participation 12€
(12 places maximum par atelier).
Inscription au : Eté 2018 - Ateliers découvertes dans Eté - Découverte 2a2f47f3-0db1-488b-8d9c-4a26587baacc 06 70 43 79 53 

 

Les ateliers

LES PARENTHÈSES ENCHANTÉES

Par activités – ateliers de 18h à 20h

• Astrologie Karmique : Retrouver son objectif de vie dans cette incarnation grâce aux étoiles de sa naissance

• Développement personnel : Enseignements, outils et exercices pour mettre en place un processus de transformation de soi et devenir qui nous sommes vraiment

• Drainage lymphatique du visage : Pressions douces et spiralées pour restaurer la circulation des canaux lymphatiques et auto-drainage

• Harmonisation : À travers diverses pratiques (auto massage, étirements, jeux ludiques…) aller tout simplement à la rencontre de soi

• Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque : se libérer de ses douleurs par une prise de conscience Corps, Coeur, Esprit et retrouver santé global et bien-être

• Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité

• Réflexologie : Technique qui libère nos capacités d’auto-guérison par pression de certaines zones précises du pied

• Hypnose (Ericksonienne) : Découverte d’un phénomène naturel, entre l’éveil et le sommeil, où toutes nos ressources et nos capacités peuvent être amplifiées pour pouvoir se dépasser

• Naturopathie : Prendre sa santé en main grâce à des principes simples d’hygiène de vie et alimentaire

• Sophrologie : Relaxation, respiration et visualisation en vue de mobiliser nos ressources afin de rééquilibrer nos émotions et nos comportements

• Shiatsu : Pressions sur les points d’acupuncture et mobilisations des méridiens pour faire circuler l’énergie

• Reiki : Energie universelle de vie, origine, transmission et ses bienfaits en recevant un soin

• Bols tibétains : Avec la relaxation aux bols tibétains le corps se ré harmonise énergétiquement

• Mouvements conscients (6 à 11 ans) : Propositions ludiques pour mieux apprendre et mieux être, alternant mouvements (Brain Gym, réflexes archaïques) et temps calmes

• Yoga parents/enfants (5 à 12 ans) : Techniques ludiques pour découvrir le yoga et ses bienfaits

• Yoga ados (12/16 ans) : Prendre conscience de ses propres valeurs, connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, gérer ses émotions et diminuer son anxiété

 

Ateliers de 10h à 12h

• Massage Traditionnel Thaïlandais : Pétrissages, lissages musculaires, digito-pression et stretching des muscles      03/08 et 31/08

• Rigologie : Yoga du rire, improvisations, rythmes, sophrologie ludiques

Ateliers en extérieurs

• Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité

• Yoga : Discipline du corps avec postures et respirations en accord avec l’esprit et méditation

N’oubliez pas de réserver.
Participation 12€
(12 places maximum par atelier).
Inscription au :  06 70 43 79 53    


Dojo Esprit Zen

Le plein sud - Chemin de terre rouge – La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@wanadoo.fr
Site internet : http://dojo-esprit-zen.com
Tel : 06 14 59 75 57

 

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Séances individuelles de Nuad Thaï

7062019

 

Nuad Bo Lann

(Massage Traditionnel Thaïlandais)

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Vous pouvez découvrir la tradition du « Nuad Thaï » (massage Thaï) et bénéficier de ses multiples bienfaits (relaxation, bien-être, remise en forme…).
S2C propose sur rendez-vous des séances individuelles en cabinet :

- à Pont de l’Etoile – Roquevaire
Espace 890 - RN 96 – 13360 Roquevaire
Plan d’accès : fichier pdf Plan Espace 890

                   - à Marseille (Métro Estrangin Préfecture)
Espace Ressources – 5 place de Rome – 13006
Plan d’accès : fichier pdf Plan Rome

      Prendre soin de soi, faire une pause, se relaxer,
Détendre ses muscles et ses tendons, entretenir sa souplesse,
Rééquilibrer et faire circuler les énergies dans son corps,
Apprivoiser et apaiser sa respiration,
Se laisser aller à la détente…

Le Nuad Bo Lann (ou Nuad Bo Rarn) consiste en un enchaînement d’étirements et de pressions destinés à harmoniser le corps et le mental.
Pendant une heure (ou plus, selon votre choix jusqu’à 3h maximum), vous pourrez vivre une séance de relaxation complète et de remise en forme telle qu’on la pratique en Thaïlande.

Séance en cabinet :
- 1h15 : 50 euros
– 2h00 : 75 euros
– 3h00 : 120 euros

- Forfait de 10 séances : 450 euros

Pour prendre rendez-vous,
nous contacter au moins une semaine à l’avance en indiquant :
vos coordonnées, le téléphone pour vous joindre, et vos disponibilités.
en cliquant ici

Vous désirez l’offrir ?     cliquer ici

Contre-indications :
- Femme enceinte jusqu’à 7 mois
- Maladies du coeur, importants problèmes veineux
- Asthme, inflammations, cancer
- Toute maladie infectieuse
- Ostéoporose importante et prothèses

* Le Nuad Bo Lann  est un art ancestral qui appartient au patrimoine de l’humanité. C’est un massage de relaxation, d’harmonisation par le « toucher détente » et de bien-être, à titre ni médical, ni kinésithérapeutique. 

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Nuad Thaï à Aubagne – Marseille

6062019

 

Nuad Thaï

(Massage Traditionnel Thaïlandais)

à Aubagne (près de Marseille)

   Nuad Thaï à Aubagne - Marseille dans Niveau I à Aubagne 025-300x225 038-300x225 dans Niveau I à Aubagne tmp316bthai4.jpg
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2019 – 2020
Niveau I
Stages de formation

(un certificat de stage sera délivré en fin de formation)

D’origine Indienne, le Nuad Thaï (Nuad Bo Lann ou Nuad Bo Rarn) se pratique au sol, habillé, en tenue souple. Il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Cette pratique de relaxation complète et de remise en forme combine pétrissages et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations. Le Nuad Bo Lann est un mouvement énergétique autant pour celui qui pratique que pour celui qui reçoit.

à Aubagne les dimanches

6 octobre 2019  (face antérieure- partie 1) de 9h à 16h
10 novembre 2019   (face antérieure- partie 2) de 9h à 16h

15 décembre 2019   (face postérieure- partie 1) de 9h à 16h
12 janvier  2020   (face postérieure – partie 2) de 9h à 16h

2 février  2020   (posture assise- partie 1) de 9h à 16h
15 mars 2020   (posture assise – partie 2) de 9h à 16h

(ouvert à tous)

Conditions pratiques Aubagne :
- Lieu de stage : Maison de Quartier des Passons, impasse du Château – Aubagne
- Plan d’accès ==> fichier pdf Plan Passons

Frais :

- La formation complète : 400€ (700 pour 2 personnes)

Pour les révisions
- Journée unique : 50€ (80€ pour 2 personnes)


Matériel :

- Prévoir une tenue souple, une grande serviette et une paire de socquettes.

Pour s’inscrire, compléter ce formulaire
et nous l’envoyer ==> fichier pdf Inscription S2C

 Ces cours de niveau I (pratique de base) sont accessibles à tous.
Pour accéder ultérieurement au niveau II (perfectionnement), il est indispensable de suivre cette série des 3 postures.

Enseignant : Daniel BOURDON
Diplômé de l’école Shivagakomarpaj « Old medecine Hospital »
à ChiangMai en Thaïlande (supervisée par le ministère)
Diplômé de l’école « WatPo » à Bangkok (première école de Thaïlande)

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Programme second semestre 2019

 Programme premier semestre 2020

 

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Stage Nuad Thaï (niveau 3) à Aubagne

5062019

Nuad Thaï

(massage traditionnel Thaïlandais)

Niveau III

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Ce stage de troisième niveau est réservé seulement aux personnes ayant suivi  le niveau II. Il n’est cependant pas indispensable de réviser le protocole étudié auparavant, car chaque manœuvre enseignée sera étudiée indépendamment.

Il  permettra aux passionnés de massage Thaï de découvrir les finesses et l’ampleur des manœuvres existantes. Cette connaissance permet de s’adapter au mieux à toutes situations face aux personnes recherchant un apaisement physique, psychologique  ou tout simplement le bien-être essentiel.

Toutes les manœuvres les plus subtiles seront étudiées en vue de s’adapter aux besoins les plus spécifiques des personnes. Une richesse de possibilités redonnant à toutes les parties du corps un souffle d’aisance, des pieds à la tête.

Un certificat de stage sera remis en fin de formation.

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Janvier 2020
Lieu et dates du stage

Thème de janvier 2020 :
La face antérieure.
La face antérieure est la posture la plus longue. Elle prépare dans un premier temps le patient à la relaxation musculaire en vue d’optimiser les manœuvres qui suivront, puis agit déjà d’une façon très complète sur toutes les parties du corps. D’innombrables manœuvres techniques permettront d’adapter la séance à tous les cas.

Conditions pratiques :
- Lieu de stage :
Maison de Quartier des Passons, impasse du Château – Aubagne
- Plan d’accès ==> fichier pdf Plan Passons

Stage en week-end  ==> sam 25 et dim 26 janvier 2020
De 13h à 19h et de 9h à 17h

Tarif unique
le week-end ==> 150 euros

Un courrier de confirmation à votre inscription vous sera adressé par mail, ainsi qu’ensuite pour toutes les précisions utiles.

N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement concernant la formation.

Nombre de places limité

Pour s’inscrire, compléter ce formulaire et nous l’envoyer
==> fichier pdf Inscription S2C

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Enseignant : Daniel Bourdon
Diplômé de l’école Shivagakomarpaj “Old Medecine Hospital” de ChiangMaï
(agréé par l’état)
Diplômé de l’école « Wat Po” de Bangkok (première école de Thaïlande).

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Programme second semestre 2019

 Programme premier semestre 2020

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Stage Nuad Thaï (niveau II) à Aubagne

6022019

Nuad Thaï

(massage traditionnel Thaïlandais)

Niveau II
Eté 2019

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Stages de formation Nuad Thaï
Délier et assouplir le corps
Respirer, se centrer, partager

Stage Nuad Thaï (niveau II) à Aubagne dans Niveau II à Aubagne scabre  cobra1.vignette dans Niveau II à Aubagne  041-150x112
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Le Nuad Thaï (Nuad Bo Lann, Nuad Bo Rarn ou appelé encore Yoga à deux) est la technique traditionnelle Thaïlandaise qu’on pratique au sol, habillé d’une tenue souple. Par ses multiples postures, il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Traditionnellement, le Nuad Bo Lann était pratiqué en Thaïlande pour soulager le corps de la fatigue du travail des champs…
Les bienfaits du Nuad Bo Lann sont nombreux. A base d’étirements et de flexions, il rend au corps sa mobilité en douceur. Les lissages et pétrissages contribuent à la détente des muscles et tendons.
C’est une technique très unifiante énergétiquement, autant pour celui qui le reçoit que pour celui qui le donne.

Pendant ce stage de second niveau (réservé seulement aux personnes ayant suivi le niveau I), vous approfondirez techniquement votre pratique, en l’enrichissant de manœuvres avancées, et par la connaissance des SEN (méridiens) ainsi que de l’anatomie appliquée.

Un 3ème niveau permettra aux passionnés de massage Thaï de découvrir les finesses et l’ampleur des manœuvres existantes. Cette connaissance permet de s’adapter au mieux à toutes situations face aux personnes recherchant un apaisement physique, psychologique  ou tout simplement le bien-être essentiel.

Un certificat de stage sera remis en fin de formation.

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Lieu et dates du stage


Lieu Aubagne (un plan d’accès vous sera communiqué)

Stages en 3 modules
==> module 4 (face antérieure) samedi 11 et dimanche 12 mai   2019
==> module 5 (face postérieure) samedi 25 et dimanche 26 mai 2019
==> module 6 (posture assise et latérale) samedi 22 et dimanche 23 juin 2019

De 13h à 19h et de 9h à 17h

Tarif unique
le module ==> 150 euros / personne
(100 euros seulement si vous l’avez déjà suivi)

Le paiement est à donner en une seule fois à l’inscription et ne sera encaissé qu’après le début du stage.

Un courrier de confirmation à votre inscription vous sera adressé par mail, ainsi qu’ensuite pour toutes les précisions utiles sur le lieu exact.
N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement concernant la formation.

Nombre de places limité

Inscription et règlement au moins 15 jours à l’avance.
Pour s’inscrire, compléter ce formulaire et nous l’envoyer
==> fichier pdf Inscription S2C

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Enseignant : Daniel Bourdon
Diplômé de l’école Shivagakomarpaj “Old Medecine Hospital” de ChiangMaï
(agréé par l’état)
Diplômé de l’école « Wat Po” de Bangkok (première école de Thaïlande).
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Programme second semestre 2019

 Programme premier semestre 2020

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Intervenants au Nuad Bo Lann

1022019

060  Daniel BOURDON est thérapeute psychocorporel spécialisé en Morphoanalyse (formé au CISM par Serge Peyrot créateur de la méthode).

Formé en hydrothérapie (Thalasso, balnéo et thermalisme), ainsi qu’en plusieurs types de modelages corporels par THALATHERM (diplôme homologué par l’état, certification ISO 9001).

Formé au Nuad Bo Lann en France, puis en Thaïlande, l’art à la source.
Plusieurs fois diplômé des principales écoles Shivagakomarpaj “OLD MEDECINE HOSPITAL” à ChiangMaï (agréé par le ministère Thaïlandais) et
de  »WAT PO” à Bangkok (première école de Thaïlande).

Marina  Marina STEPANOVA est à l’origine spécialisée en Russie à l’éducation et l’entrainement sportif.
Elle se spécialise en France dans la pratique du Massage traditionnel Thaïlandais.
Diplômée plusieurs fois en Thaïlande par les grandes écoles de WAT PHO à Bangkok et OLD MEDECINE HOSPITAL à Chiang Mai.
Egalement formée à la réflexologie Thaï et au spécifique Nuad Thaï pour femmes (Prénatal, postnatal, ménopause).

Diplômée également en thalasso, thermalisme, balnéo par l’école THALATHERM en Hydrothérapie (Diplôme homologué par l’état).

 

David site          Je suis David BOURDON, étudiant en médecine traditionnelle chinoise et pratiquant de massage traditionnel thaïlandais.

De formation scientifique – diplômé des Arts et Métiers en 2008 – j’ai trouvé une formidable source de repos de l’esprit et du corps dans la pratique du massage thaï, de quoi se défaire du stress et des divers traumatismes physiques et émotionnels de notre vie quotidienne. Je vois le massage thaï comme un formidable outil permettant d’ouvrir dans le corps les portes permettant à la santé de rejaillir, aux énergies de s’harmoniser. Ceci associé à la joie que me procure l’échange avec les personnes que je masse, et le sourire sur le visage de celui ou celle à qui ma pratique procure du bien-être, m’ont convaincu que le massage thaï ferait partie durablement de ma vie.
D’autre part je pratique le Qi Gong pour conserver au mieux ma santé, et les arts martiaux chinois pour maitriser mon corps et ma concentration.

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Pour nous contacter, cliquer ici

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Yoga à deux

4072017

Le Nuad Bo Lann (ou Nuad Bo Rarn) est également appelé « Yoga Thaï Massage », « Yoga à deux », « Nuad Thaï Yoga » ou bien encore par les Thaïlandais le « Yoga du paresseux ».

Effectivement, tous deux sont d’origine indienne, et nous pouvons retrouver maintes postures de Yoga et façons de s’étirer dans le Nuad Bo Lann. Ces deux pratiques utilisent les lois du Prana (énergie vitale) pour rétablir les courants dans le corps.

Les avantages dans leurs différences :

- Le Yoga permet d’acquérir des disciplines de respiration, de postures, de méditation que l’on peut pratiquer en groupe, mais aussi lorsqu’on est seul. Il s’agit d’une pratique d’hygiène de vie (partie intégrante de l’Ayurvéda) que l’on peut vivre au quotidien et de façon autonome. D’un autre côté, il demande aux muscles une certaine activité.

- Le Nuad Bo Lann ne peut lui se pratiquer seul. Il nécessite un acteur qui n’est pas toujours présent au quotidien. Son gros avantage est cependant de permettre un relâchement total de la personne qui reçoit. Pendant ce temps de lâcher-prise, l’être peut méditer profondément et s’apaise, ses muscles se décontractent. Dans ce contexte intervient alors l’efficacité optimisée des étirements, des pétrissages et de la stimulation des SEN (méridiens).

La chorégraphie des enchainements, si elle est exécutée avec fluidité et souplesse, est très esthétique. Certains l’apparentent à une danse des corps.

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Nuad Thaï Yoga à Marseille et Aubagne

1072017

« Son Corps à Coeur » dispose de son expérience en la matière, et plus particulièrement de la connaissance de cet Art millénaire Thaïlandais qu’est le Nuad Bo Lann (Nuad Bo Rarn, ou Yoga à deux) qui est proposé ici.

En effet, le Nuad Thaï (ou massage Thaï) était utilisé à l’origine pour prévenir des maux divers du corps, autant que pour les soulager. Il s’agit d’un des « grands » massages les plus complets d’Asie, qui, s’il est pratiqué correctement et régulièrement, permet d’acquérir un équilibre général remarquable. Un vrai trésor de bienfaits. Il fait partie des médecines traditionnelles reconnues par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Il ne s’agit ici ni d’un massage thérapeutique ni médical, car il ne se compare à aucune pratique occidentale. Il s’inscrit dans les pratriques de « massage de bien-être » (MBE).

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Voici un extrait de la palette de ses bienfaits :

- Apporte détente, bien-être et détoxication musculaire
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Rend la souplesse aux muscles, tendons et articulations
- Amélioration de l’amplitude des mouvements
- Soulage les crampes, les lombalgies, les torticolis…
- Ré-harmonise l’ensemble des énergies corporelles
- Enlève la fatigue, efface le stress
- Régule l’appétit
- Dissout les tensions nerveuses
- Facilite le sommeil réparateur
- Agit sur le système immunitaire et favorise la longévité
- Améliore la santé du corps et de l’esprit

S2C propose dans son activité :

- des interventions professionnelles dans les instituts de soins, centres de bien-être et de remise en forme de type thalasso, balnéo, etc…

- des formations et stages à la pratique, permettant à chacun l’acquisition des gestes de base, mais aussi de perfectionnement pour ceux qui le désirent.
* * *- Dans les écoles ou centres de formation
* * *- Pour les professionnels (thalasso, balnéothérapie, instituts…)
        – Pour les particuliers (en week-end, vacances, etc…)

- des séances individuelles sur rendez-vous (à Marseille ou Roquevaire), en vue de recevoir simplement ces gestes qui relaxent, réconfortent, bref, qui prennent soin de notre corps.

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*Formateur Daniel Bourdon thérapeute psychocorporel
diplômé de l’école « Old Medecine Hospital » de ChiangMaï
(Agréé par le ministère de Thaïlande)
et de  »Wat Po” à Bangkok (première école de Thaïlande)

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« Son Corps à Coeur » ( S2C )
13400 -Aubagne
Siren : 504 784 281

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Stage Nuad Thaï en Guadeloupe

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Formation 2017
Spécial Guadeloupe

   Yoga à deux

D’origine indienne, le Nuad Thaï (massage traditionnel Thaïlandais) se pratique au sol, habillé, en tenue souple. Il est aussi appelé Yoga à deux.

Pour une bonne santé, la souplesse des muscles et tissus est indispensable et possible à tout âge. Il permet à tous, de conserver ou retrouver cette souplesse.

Par diverses postures proches du Yoga, il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne, et régénère l’état de santé.

Cette pratique de relaxation complète et de remise en forme combine pétrissages et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations.

En douceur, par des étirements et des flexions, il rend au corps sa mobilité, contribue à la détente des muscles et tendons, et calme l’esprit.

Il peut être pratiqué dans le cadre familial, amical ou professionnel pour un moment exceptionnel.

 

La formation

- ouvert à tous -

Face antérieure (module 1)          17 et 18 juillet             2017

Face postérieure (module 2)       19 et 20 juillet             2017

Position assise (module 3)           21 et 22 juillet             2017

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Ce premier niveau vous permettra de pratiquer une séance complète d’au moins 1h 30min.
Un certificat de stage sera délivré.      Plus de détails seront donnés à l’inscription.
Un niveau II de perfectionnement sera accessible aux personnes ayant suivi le niveau I
Niveau II prévu du 24 au 28 juillet aux mêmes conditions.

Conditions pratiques

 Tarif : La formation niveau 1 (6 jours) 450 euros (ou 800€ pour 2 pers.)

Hébergement sur place : 50 euros la semaine

Lieu : Cultures Sauvages – Village – 97125 Bouillante – Guadeloupe
Inscription : nous envoyer ce formulaire complété ==> fichier pdf Inscription S2C

Enseignant : Daniel Bourdon
diplômé de l’école Shivagakomarpaj (ChiangMai) et de Wat Po (Bangkok)

Pour la première fois en Guadeloupe, Daniel Bourdon vient apporter cet enseignement ancestral et thérapeutique, à la portée de chacun.

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Programme second semestre 2019

 Programme premier semestre 2020

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Définition du Nuad Bo Lann

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Nuad Bo Lann (ou Nuad Bo Rarn) qui signifie textuellement “massage ancien médical”, Nuad voulant dire « massage », en considérant “ancien” non pas comme obsolète ou vieux, mais comme l’équivalent de ce qui est pratiqué depuis plusieurs millénaires, et “médical” dans le sens de favoriser la santé et le bien-être. Il s’inscrit dans les pratiques de «Massage de Bien-Être*» (MBE voir site de la fédération). On le nomme également “Yoga à deux”, “Nuad Thaï Yoga” ou bien encore par les Thaïlandais le “Yoga du paresseux”, la personne qui reçoit étant totalement passive.

Le Nuad Thaï (Thaï diminutif de Thaïlandais) est d’origine indienne et bouddhiste.

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Cette technique ancestrale se pratique au sol sur un matelas ou futon, sans huile, et la personne massée est habillée d’un léger vêtement de coton. Elle consiste en un enchaînement d’étirements, de pressions destinées à harmoniser le corps et le mental. Il s’agit d’une succession de gestes harmonieux pour une relaxation complète, la remise en forme et le confort, qui combinent pétrissages, lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur certains méridiens) et stretching des muscles et articulations.Le Nuad Bo Lann est un mouvement énergétique autant pour celui qui le pratique que pour celui qui le reçoit. 

Voir Historique  -  Voir Philosophie

 * Le Nuad Bo Lann  est un art ancestral qui appartient au patrimoine de l’humanité. C’est un massage de relaxation, d’harmonisation par le « toucher détente » et de bien-être, à titre ni médical, ni kinésithérapeutique. 

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