Eté 2018 – Ateliers découvertes

10062019

 

2019 – La Valette du Var

LES PARENTHÈSES ENCHANTÉES
Juillet – Août – Septembre

Pour sa 7ème édition, le Dojo Esprit Zen vous donne la possibilité de prendre soin de vous. Durant des séances de deux heures, venez découvrir et vous initier à nos divers ateliers. Curieux, novices ou amoureux de nos disciplines, vous êtes les bienvenus !Cette année, de nouvelles disciplines s’ajoutent au dojo : la relaxation aux bols tibétains, l’hypnose Ericksonnienne, le yoga ado, les mouvements conscients, et l’harmonisation.Durant toute la saison estivale nos intervenants s’occupent de vous et vous accueillent lors de leurs différents ateliers ! Un excellent moyen de recharger vos batteries ! ;) N’oubliez pas de réserver.
Participation 12€
(12 places maximum par atelier).
Inscription au : Eté 2018 - Ateliers découvertes dans Eté - Découverte 2a2f47f3-0db1-488b-8d9c-4a26587baacc 06 70 43 79 53 

 

Les ateliers

LES PARENTHÈSES ENCHANTÉES

Par activités – ateliers de 18h à 20h

• Astrologie Karmique : Retrouver son objectif de vie dans cette incarnation grâce aux étoiles de sa naissance

• Développement personnel : Enseignements, outils et exercices pour mettre en place un processus de transformation de soi et devenir qui nous sommes vraiment

• Drainage lymphatique du visage : Pressions douces et spiralées pour restaurer la circulation des canaux lymphatiques et auto-drainage

• Harmonisation : À travers diverses pratiques (auto massage, étirements, jeux ludiques…) aller tout simplement à la rencontre de soi

• Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque : se libérer de ses douleurs par une prise de conscience Corps, Coeur, Esprit et retrouver santé global et bien-être

• Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité

• Réflexologie : Technique qui libère nos capacités d’auto-guérison par pression de certaines zones précises du pied

• Hypnose (Ericksonienne) : Découverte d’un phénomène naturel, entre l’éveil et le sommeil, où toutes nos ressources et nos capacités peuvent être amplifiées pour pouvoir se dépasser

• Naturopathie : Prendre sa santé en main grâce à des principes simples d’hygiène de vie et alimentaire

• Sophrologie : Relaxation, respiration et visualisation en vue de mobiliser nos ressources afin de rééquilibrer nos émotions et nos comportements

• Shiatsu : Pressions sur les points d’acupuncture et mobilisations des méridiens pour faire circuler l’énergie

• Reiki : Energie universelle de vie, origine, transmission et ses bienfaits en recevant un soin

• Bols tibétains : Avec la relaxation aux bols tibétains le corps se ré harmonise énergétiquement

• Mouvements conscients (6 à 11 ans) : Propositions ludiques pour mieux apprendre et mieux être, alternant mouvements (Brain Gym, réflexes archaïques) et temps calmes

• Yoga parents/enfants (5 à 12 ans) : Techniques ludiques pour découvrir le yoga et ses bienfaits

• Yoga ados (12/16 ans) : Prendre conscience de ses propres valeurs, connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, gérer ses émotions et diminuer son anxiété

 

Ateliers de 10h à 12h

• Massage Traditionnel Thaïlandais : Pétrissages, lissages musculaires, digito-pression et stretching des muscles      03/08 et 31/08

• Rigologie : Yoga du rire, improvisations, rythmes, sophrologie ludiques

Ateliers en extérieurs

• Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité

• Yoga : Discipline du corps avec postures et respirations en accord avec l’esprit et méditation

N’oubliez pas de réserver.
Participation 12€
(12 places maximum par atelier).
Inscription au :  06 70 43 79 53    


Dojo Esprit Zen

Le plein sud - Chemin de terre rouge – La Valette du Var
Courriel : dojoespritzen@wanadoo.fr
Site internet : http://dojo-esprit-zen.com
Tel : 06 14 59 75 57

 

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Séances individuelles de Nuad Thaï

7062019

 

Nuad Bo Lann

(Massage Traditionnel Thaïlandais)

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Vous pouvez découvrir la tradition du « Nuad Thaï » (massage Thaï) et bénéficier de ses multiples bienfaits (relaxation, bien-être, remise en forme…).
S2C propose sur rendez-vous des séances individuelles en cabinet :

- à Pont de l’Etoile – Roquevaire
Espace 890 - RN 96 – 13360 Roquevaire
Plan d’accès : fichier pdf Plan Espace 890

                   - à Marseille (Métro Estrangin Préfecture)
Espace Ressources – 5 place de Rome – 13006
Plan d’accès : fichier pdf Plan Rome

      Prendre soin de soi, faire une pause, se relaxer,
Détendre ses muscles et ses tendons, entretenir sa souplesse,
Rééquilibrer et faire circuler les énergies dans son corps,
Apprivoiser et apaiser sa respiration,
Se laisser aller à la détente…

Le Nuad Bo Lann (ou Nuad Bo Rarn) consiste en un enchaînement d’étirements et de pressions destinés à harmoniser le corps et le mental.
Pendant une heure (ou plus, selon votre choix jusqu’à 3h maximum), vous pourrez vivre une séance de relaxation complète et de remise en forme telle qu’on la pratique en Thaïlande.

Séance en cabinet :
- 1h15 : 50 euros
– 2h00 : 75 euros
– 3h00 : 120 euros

- Forfait de 10 séances : 450 euros

Pour prendre rendez-vous,
nous contacter au moins une semaine à l’avance en indiquant :
vos coordonnées, le téléphone pour vous joindre, et vos disponibilités.
en cliquant ici

Vous désirez l’offrir ?     cliquer ici

Contre-indications :
- Femme enceinte jusqu’à 7 mois
- Maladies du coeur, importants problèmes veineux
- Asthme, inflammations, cancer
- Toute maladie infectieuse
- Ostéoporose importante et prothèses

* Le Nuad Bo Lann  est un art ancestral qui appartient au patrimoine de l’humanité. C’est un massage de relaxation, d’harmonisation par le « toucher détente » et de bien-être, à titre ni médical, ni kinésithérapeutique. 

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Idée Cadeau Bien-être

4122017

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Fêtes de fin d’année,
Anniversaire,
Saint Valentin, etc… 

De nombreuses occasions d’offrir (ou même de s’offrir) une séance de bien-être, tout en découvrant l’art énergétique Thaïlandais sous la forme du Nuad Thaï. 

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Un moment de détente complète,
de relaxation et de remise en forme
 

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Lieux (plans d’accès dans le menu « séances individuelles ») :

- Espace 890
  RN 96 – 13360 Roquevaire

- Espace Ressources
  5 place de Rome - Marseille 6ème (Métro Estrangin Préfecture)

Séance complète : durée 1H15
Tarif : 50 euros

Les bienfaits du Nuad Thaï 

- Apporte détente, bien-être et détoxication musculaire
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Rend la souplesse aux muscles, tendons et articulations
- Amélioration de l’amplitude des mouvements
- Soulage les crampes, les lombalgies, les torticolis…
- Ré-harmonise l’ensemble des énergies corporelles
- Enlève la fatigue, efface le stress
- Régule l’appétit
- Dissout les tensions nerveuses
- Facilite le sommeil réparateur
- Agit sur le système immunitaire et favorise la longévité
- Améliore la santé du corps et de l’esprit

Pour réserver, rien de plus simple !

 - Envoyer votre règlement (ordre : Son Corps à Coeur) à l’adresse ci-dessous, ainsi que vos propres coordonnées téléphoniques et votre mail. Mentionner également le nom de la personne.
- Dès réception, nous vous confirmerons l’inscription par mail.
- Il suffira ensuite à la personne de prendre rendez-vous par téléphone : 06 26 02 31 33.

Son Corps à Cœur
320 avenue Pierre Brossolette
Rés. Anjou Bat 2 – La Tourtelle
13400 Aubagne
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Nuad Thaï Yoga à Marseille et Aubagne

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« Son Corps à Coeur » dispose de son expérience en la matière, et plus particulièrement de la connaissance de cet Art millénaire Thaïlandais qu’est le Nuad Bo Lann (Nuad Bo Rarn, ou Yoga à deux) qui est proposé ici.

En effet, le Nuad Thaï (ou massage Thaï) était utilisé à l’origine pour prévenir des maux divers du corps, autant que pour les soulager. Il s’agit d’un des « grands » massages les plus complets d’Asie, qui, s’il est pratiqué correctement et régulièrement, permet d’acquérir un équilibre général remarquable. Un vrai trésor de bienfaits. Il fait partie des médecines traditionnelles reconnues par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Il ne s’agit ici ni d’un massage thérapeutique ni médical, car il ne se compare à aucune pratique occidentale. Il s’inscrit dans les pratriques de « massage de bien-être » (MBE).

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Voici un extrait de la palette de ses bienfaits :

- Apporte détente, bien-être et détoxication musculaire
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Rend la souplesse aux muscles, tendons et articulations
- Amélioration de l’amplitude des mouvements
- Soulage les crampes, les lombalgies, les torticolis…
- Ré-harmonise l’ensemble des énergies corporelles
- Enlève la fatigue, efface le stress
- Régule l’appétit
- Dissout les tensions nerveuses
- Facilite le sommeil réparateur
- Agit sur le système immunitaire et favorise la longévité
- Améliore la santé du corps et de l’esprit

S2C propose dans son activité :

- des interventions professionnelles dans les instituts de soins, centres de bien-être et de remise en forme de type thalasso, balnéo, etc…

- des formations et stages à la pratique, permettant à chacun l’acquisition des gestes de base, mais aussi de perfectionnement pour ceux qui le désirent.
* * *- Dans les écoles ou centres de formation
* * *- Pour les professionnels (thalasso, balnéothérapie, instituts…)
        – Pour les particuliers (en week-end, vacances, etc…)

- des séances individuelles sur rendez-vous (à Marseille ou Roquevaire), en vue de recevoir simplement ces gestes qui relaxent, réconfortent, bref, qui prennent soin de notre corps.

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*Formateur Daniel Bourdon thérapeute psychocorporel
diplômé de l’école « Old Medecine Hospital » de ChiangMaï
(Agréé par le ministère de Thaïlande)
et de  »Wat Po” à Bangkok (première école de Thaïlande)

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« Son Corps à Coeur » ( S2C )
13400 -Aubagne
Siren : 504 784 281

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« Son Corps à Coeur »

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MASSAGE TRADITIONNEL THAÏLANDAIS

S2C  « Son Corps à Coeur » propose cet Art ancestral Thaïlandais qu’est le Nuad Bo Lann (Nuad Bo Rarn ou Thaï massage) pour offrir à chacun une palette de bien-être.

- Mais tout d’abord qu’est ce que le Nuad Bo Lann ?

- Une palette de bien-être ?

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Prendre son corps à coeur,
un choix de chaque jour pour chacun d’entre nous.

Prendre un peu de temps pour écouter,
prendre soin de son corps.

Un programme quotidien à la portée de tous !

——

« Le massage Thaï aide le corps dans sa volonté innée de retourner
à un état de performance et de santé optimum,
contribuant à un sentiment d’aise et de bien-être.
On commence à sentir la justesse du concept d’individu intérieur,
de l’Etre, et de la Vie. »

Arthur Lambert, directeur fondateur de l’institut de massage thaï aux Etats-Unis

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« Son Corps à Coeur » ( S2C )
13400 – Aubagne
Siren : 504 784 281

Plans d’accès

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