Yoga à deux

4072017

Le Nuad Bo Lann (ou Nuad Bo Rarn) est également appelé « Yoga Thaï Massage », « Yoga à deux », « Nuad Thaï Yoga » ou bien encore par les Thaïlandais le « Yoga du paresseux ».

Effectivement, tous deux sont d’origine indienne, et nous pouvons retrouver maintes postures de Yoga et façons de s’étirer dans le Nuad Bo Lann. Ces deux pratiques utilisent les lois du Prana (énergie vitale) pour rétablir les courants dans le corps.

Les avantages dans leurs différences :

- Le Yoga permet d’acquérir des disciplines de respiration, de postures, de méditation que l’on peut pratiquer en groupe, mais aussi lorsqu’on est seul. Il s’agit d’une pratique d’hygiène de vie (partie intégrante de l’Ayurvéda) que l’on peut vivre au quotidien et de façon autonome. D’un autre côté, il demande aux muscles une certaine activité.

- Le Nuad Bo Lann ne peut lui se pratiquer seul. Il nécessite un acteur qui n’est pas toujours présent au quotidien. Son gros avantage est cependant de permettre un relâchement total de la personne qui reçoit. Pendant ce temps de lâcher-prise, l’être peut méditer profondément et s’apaise, ses muscles se décontractent. Dans ce contexte intervient alors l’efficacité optimisée des étirements, des pétrissages et de la stimulation des SEN (méridiens).

La chorégraphie des enchainements, si elle est exécutée avec fluidité et souplesse, est très esthétique. Certains l’apparentent à une danse des corps.

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