La lumière et la santé

1062019

L’importance de la lumière pour la santé 

Les photons ont la capacité de stimuler le système endocrinien, notre métabolisme, l’activité du cerveau ou bien encore les réactions enzymatiques. Ce sont des catalyseurs dans la production des sucres, graisses et protéines. Lorsque au sein des photons, la fréquence appropriée manque, les enzymes fonctionnent plus lentement, ce qui peut se traduire par une moindre capacité à brûler graisses et toxines, à une moindre assimilation également.

Nous savons que les bains de soleil favorisent la capacité des poumons à assimiler l’oxygène, et celle du sang à transporter celui-ci. Il existe un lien entre manque d’oxygène et fatigue chronique.

Le spectre solaire est composé d’infrarouges, de lumière visible (les couleurs de l’arc-en-ciel) d’ultraviolets, de rayons X et rayons gammas.

La plus grande partie de l’énergie solaire est fournie par les infrarouges (ce sont eux qui transmettent la chaleur).

Ceux-ci se décomposent ainsi :

- infrarouges courts 0,75 à 1,5 microns

- infrarouges moyens 1,5 à 5,6 microns

- infrarouges longs 5,6 à 1000 microns

 

La chaleur du soleil relaxe. La vasodilatation des tissus favorise la micro circulation, le drainage est facilité ainsi que les échanges intercellulaires. Sous la lumière solaire, la vitamine D peut être synthétisée par la peau et participe à la fixation du calcium dans les os.

 

Attention  tout de même à respecter les durées et les conditions d’expositions surtout lorsque le soleil est au zénith. Entre Mai et septembre, on peut y rester avant 10h et après 17h sans danger.

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